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Pilates en Lugo

Pilates es un método de entrenamiento que desarrolla el cuerpo de forma equilibrada, corrige malas posturas y restituye la vitalidad física.

Aporta un mayor conocimiento de la relación cuerpo- mente , contribuye a la mejora en el rendimiento en otras actividades fisionas,, mejorando así la flexibilidad, agilidad y movilidad de nuestro cuerpo.

A través del pilates podemos obtener alivio de tensiones y dolores, así como también mejorar el tono muscular y la fuerza.

Contribuimos de esta manera a la prevención de lesiones, mejorando la percepción corporal.

Obteniendo un equilibrio de fuerza y flexibilidad que como resultado nos dará una sensación de mayor bimestral en todos los planos.

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